Отзывы клиентов

Хочу сказать большое спасибо Андрею Владимировичу за то, что с его помощью у меня вновь появилось желание жить и радоваться жизни, я смогла поверить в себя и в то, что если ты по-настоящему чего-то хочешь, у тебя обязательно получится. Спасибо вам за поддержку и неравнодушие, которое вы проявили ко мне и которых мне так не хватало. Проблемы у меня начались еще много лет назад с внезапного испуга по-поводу того, что, как мне показалось, у меня стало плохо работать сердце. Помню, как сильно я тогда испугалась, у меня была самая настоящая паника. Мысли о том, что со мной что-то не так не давали мне покоя, ни днем, ни ночью. Я боялась спать, а дни проходили, как в тумане. Сама не заметила, как тревога стала моим нормальным состоянием. В больнице поставили диагноз ВСД и отпустили с миром. Никто не объяснил, что это такое, одно я поняла, что это не смертельно. Но тревога не прошла и со-временем появились другие симптомы (постоянная головная боль и головокружение,ощущение нереальности, тахикардия, аритмия, в общем весь букет, который испытывает человек в состоянии постоянного стресса). Я пыталась с этим жить. Я думала, что справлюсь( я ведь сильная). Годы шли, а мне становилось только хуже и хуже. Страх за свою жизнь перешел в страх потерять сознание в результате головокружения, который распространился буквально на все( я избегала всех общественных мест, общ.транспорта, о работе и речи не шло. Панические атаки, депрессия и корвалол стали частью моей жизни. Я сходила с ума. О том, что со мной происходит, знал только муж, который везде ходил со мной и вместо меня. Только дома я чувствовала себя в безопасности. Дома, даже если что-то и случится никто не увидит, а если паника начнется в общ.месте, вряд ли кто поймет, а то еще и осудят, и будут смеяться. Так думала я. И так прошло много лет, прежде, чем я поняла, что мне нужна помощь психотерапевта. Сейчас я пишу эти строки, и думаю, на что только не способен человеческий мозг, чтобы самого себя без видимых внешних причин запугать до безумия. На данный момент я еще прохожу терапию и хочу сказать, что самым тяжелым для меня было по-настоящему решить, что как-бы тяжело и страшно мне не было, я не вернусь к тому, что было, я не сдамся, не позволю страхам завладеть моей жизнью. Самое трудное, - сделать первый шаг, второй, третий и т.д. и вот я уже могу делать то, чего раньше так отчаянно боялась и избегала любыми способами. И кстати устраиваюсь на работу.Теперь я знаю,что не одна такая, что есть много людей с похожими проблемами, которые пытаются самостоятельно с ними справиться, бегают по врачам, лечатся медикаментозно, ошибочно полагая, что им надо лечить тело, а не душу. Мой отзыв скорее адресован именно к таким людям. Я буду очень рада, если моя история поможет сделать этот самый первый шаг хотя бы одному человеку.

Страхи – это не страшно! Бывают в жизни трудные моменты, когда кажется, что выхода нет: ты сам не справишься, и никто тебе не сможет помочь. Воображение рисует страшные перспективы: депрессию, сумасшедший дом, суицид. Весь мир сужается до вопросов: Что делать? Как себе помочь? Я пришла на прием к Андрею Владимировичу в состоянии тотальной подавленности и невозможности рассуждать адекватно. - Ты справишься. У меня как раз новые методики! – многообещающе сказал он. – Это парадоксальные стратегии, будем многое применять, в том числе, буддистские стратагемы. Только, чур, уговор, делать все, что скажу, насколько бы абсурдно это не звучало. Мы начали заниматься. И удивляться было чему. Ведь вместо того, чтобы подавлять страхи, Андрей Владимирович Плотников приказывал их усиливать, вместо того, чтобы успокоиться – больше накручивать и горевать. Но делать все это надо было в строгой последовательности и в рамках упражнений. Я записала абсолютно все, что меня пугало или расстраивало, и с каждой мыслью работала отдельно. Я как будто забирала у страха силы, и в какой-то момент мне стало… лень бояться. А все потому, что я давала эмоции «пространство для действия», и она постепенно исчезала. - Ничего не бойся, я с тобой, я тебя не брошу, вместе мы справимся, - говорил он время от времени по телефону, я чувствовала поддержку и верила: если не сразу, то потом обязательно все наладится. Процесс улучшения пошел быстро и… как-то незаметно. Я просто начала приходить в норму, даже казалось, что жизнь налаживается сама собой. При этом, обстоятельства жизни остались прежними, но вернулась возможность адекватно оценивать ситуацию, видеть плюсы, я вновь почувствовала веру в себя, в свою судьбу, ощутила внутренний стержень. Стало легко и ясно. Когда выходила на улицу после очередного занятия, мне казалось, будто «бальзам лился на душу», я физически чувствовала, как что-то внутри отпускает, светлеет, наполняется новой энергией и силой. Возможно, я нашла своего психотерапевта, который сумел достучаться до моей души. А возможно, психотерапевт умеет подбирать ключики – свой индивидуальный ключик к каждому. И тогда занятия не походят на «лекцию», это что-то глубоко практическое и личное, это когда ты создаешь себя заново.