Психологическая помощь при страхе, панике, фобии

Страхи рассматриваются, как перцептивно-реактивная кибернетическая система, которая поддерживает состояние гомеостаза. Это равновесие основано на предпринятых попытках решения:

• избегание ситуаций страха;
• запроса о помощи, чтобы сопровождали в ситуации фобии;
• попытка контроля симптомов;
• попытка контроля симптомов, в форме ритуалов при обсессивно-компульсивномрастройстве.

Сначала эти предпринятые попытки решения проблемы помогали клиентам, но затем перестали помогать и усиливали страхи. Но клиенты, не осознавая усиления фобий, продолжают использовать старые попытки решения, что в свою очередь еще больше увеличивает страхи и круг этой кибернетической системы замыкается. Например, когда они избегают ситуаций страхов, то им становится лучше, но потом еще хуже, так как обостряется чувство беспомощности. И когда сопровождают в ситуации фобии, то сначала легче, а потом еще страшнее, так как подтверждается собственное бессилие. А при прислушивании к своей «вегетатике» тоже сначала легче, но, чем больше они пытаются обратить на нее внимание, сильнее развивается вегетативная буря, которая в свою очередь обостряет панику. Но так как клиенты этого не прочувствовали, то и не осознают и продолжают применять предпринятые старые попытки решения, а паника соответственно нарастает в геометрической прогрессии, делая  их неприспособленным к жизни.