Елена (отзыв продолжение)

Работаем дальше, и продолжаем маленькими шажками продвигаться дальше, Сначала терапии у меня меняется и мышление и отношение к себе, работая над собой я забеременела на тот момент еще принимая антидепрессанты, также  и имею состояние тревожности, панички, ипохондрии, обсессии, симптомы всд, тяжесть в груди, жжение, тебя штырит мозг  и ты не знаешь куда деться, от страха немеет левая сторона.  Теперь ты понимаешь, что с тобой происходит и знаешь, что в эти моменты делать. Хоть и сбивает иногда тебя, но я занимаюсь и не сдаюсь. Я научилась пока немного, но говорить людям нет и продолжаю учиться, думать в первую очередь ставить себя на первое место, думать о себе.  Когда говорю НЕТ, я перестаю чувствовать вину.
Я учусь разговаривать с людьми на серьезные искренние разговоры личные, я боялась всегда разговаривать с отцом, с мужем, с братом, сразу в слезы, страх, трясет.  Боялась говорить свои желания и мысли, что мне это не нравится и я не хочу в ущерб себе это делать, сейчас понемногу это перебарываю, хоть пока еще и есть страх. Но чем больше буду разговаривать, тем лучше будет результат. Перестала особо карить себя за то, что у меня не прибрано неделями, не приготовлено кушать, не помыта посуда, я не расчесанная, кстати про расчесывание из-за токсикоза, не было сил никаких лежкой лежала, болел и кишечник ит.д. + еще страхи тревожность все мои симптомы еще отношения с мужем не очень, на грани расхода и все это свалилось в один момент. И я не расчесывалась все волосы запутались. Потом я боялась что их не расчешу и все повыпадут., т.к. очень сильно запутались. Но я частями с тревогой и симптомами пыталась расчесывать и так на протяжении нескольких месяцев, но я расчесала все-таки, теперь буду восстанавливать красоту моих волос.
Боялась опаздывать, куда угодно, всегда опоздун периодически  и на работу,  да и сейчас немного боюсь, но потихоньку я меньше на это реагирую, я принимаю, что да сейчас не успеваю и опаздываю. И иду с духом, хоть и тревожно.