Елена

После нескольких сеансов не пришла, а испугалась просто. Сама себя наверное. И уже отчаянного искала думала, перебирая все что есть в интернете, что в Бийске нет нормальных психотерапевтов и наткнулась на Центр особых проблем прочитала несколько отзывов и тут же позвонила, и через несколько дней уже была на сеансе. Я прохожу уже не первый курс. Делайте все задания, что говорит врач, не откладывайте, не запускайте, хоть это бывает.и очень тяжело и физически и психически. Хоть по чучуть но делайте, вам будет легче и это работает даже мелкими шагами. Я же пропускала в силу своих смпотомов и депрессий, но все равно возобновлять, какие то упражнения в голове и делаю их каждый день. Никто за вас их не сделает, это именно ваша помощь, Нужно заниматься собой в психологическом плане и Андрей Владимирович даёт эти техники, способы. Всегда поможет и подскажет. Что то получается, что-то не получается и это нормально. Не стесняйтесь говорить, спрашивать просить, здесь вам точно помогут. Результат бывает, то вверх, то вниз и это тоже нормально. Главное, что он есть и все решаемо. Главное проживать эти эмоции и психологические проблемы, которые мы носим внутри годами. И здесь снова есть техники. У меня в начале первого курса, были улучшения и скачки вниз и депрессия, потом я стала делать практически все упражнения за день, и пошел скачок. Потом падало, потому что атмосфера дома напряжённая, а это тоже важно, чтобы вас не гнобило и не тревожило. Поддержка дома и понимание тоже важна. Соблюдайте правила, и советы которые говорит вам врач. И не сдавайтесь.