Наверное, первым признаком моего выздоровления является нежелание говорить о проблеме публично. Помню, когда-то услышала фразу, что для хорошего специалиста дело, которое кажется тебе чем-то уникальным и непреодолимым, решается на раз-два. Я думала, что это действует с юристами, бухгалтерами и т.п., но меня не касается совершенно точно. Как оказалось, мой случай вполне себе типичен и поддаётся лечению в течение нескольких месяцев. А я носила это много лет. Проблема, с которой я изначально обратилась в Центр особых проблем, был лишний вес. Я к тому времени имела опыт самостоятельного сброса 40 кг., но в течение года у меня стали сначала гулять 10 кг, то в плюс, то в минус, а потом я набрала 20 и никак не могла их согнать. Я стала замечать, что сама будто намерено торможу процесс похудения, не давая себе быть ниже определённой цифры на весах. Посмотрев по ТВ очередную программу про людей с очень большим весом, я услышала там фразу, что при ИМТ выше 40 нужно обязательно разбирать свою ситуацию с психологом. Кроме того, я уже долгое время ощущала, что есть ещё что-то, что мешает мне нормально общаться в этом мире и воспринимать его, но не могла сформулировать, что же это и надеялась, что психолог поможет разобраться ещё и в этом. Вот я и принялась штудировать Интернет, не особо ожидая увидеть здесь (в Бийске) людей, работающих с транзактным анализом, гешлальт-терапией и т.п. Но нашла. Просто я считаю, что нужно бороться с проблемой научными способами и с грамотным специалистом. Наибольшего прогресса, по моим ощущениям, я начала достигать тогда, когда мы раскопали, что же это за «ещё что-то». Оказалось, что – страхи и так называемые панические атаки. Я обо всём этом слышала вскользь, но даже не думала, что это хоть каким-то образом касается меня. Я боюсь? Да вы что! Нет! Но, как оказалось, вполне себе да. В первый месяц работы с паникой у меня килограммы стали таять. К моменту окончания терапии я убрала 14 кг. Но, прежде, чем это произошло и обнаружилось, пришлось пройти несколько курсов. За это время я поняла, что весь тот шлак, который я набрала из-за школьной травли, буйства нетрезвого отца и прочего, можно вычистить в своей голове самостоятельно, используя техники и упражнения, которые даёт тренер. Я и мой психологический взрослый можем справиться со всем этим сейчас. Кроме того, выяснилось, что я сама впускала в свою жизнь людей, отравляющих её, поскольку знала, как общаться с ними, находясь в психологическом треугольнике, а людей, полезных для моей психики, нормальных, я игнорировала, не подпускала к себе просто потому, что не понимала, как общаться с ними и я ждала от них угрозу. Скажи мне это кто-то ранее, я бы величайшим недоумением посмотрела на этого человека. А ещё я стала сейчас часто ловить себя на мысли, что как же это замечательно, что на свете есть такой человек, как я. Я начала себя видеть в реальном свете, будто оттаяла. Появилась та самая тихая радость, о которой говорил Андрей Владимирович. А я не верила, что со мной это уже в принципе уже возможно. До этого я ощущала себя резко состарившейся с 12 лет, когда был разгар травли и буйства отца, а ещё у меня умерло 4 родственника, 2 подруги в детстве, отвернулись семьи умерших дядь вместе с любимыми двоюродными братьями и до кучи ещё и развалилась страна . Всё остальное я даже вспоминать не хочу, и того, что упомянула, уже много. Это ощущение, когда у тебя никого нет, ты никому не нужна и ты в принципе шлак – оно довольно мерзко. Ты запихиваешь свои эмоции куда-то вглубь, и, как выяснилось, там они, непрожитые, терзают твоё тело, в прямом смысле слова. Возникает та самая психосоматика, когда у тебя от боли сводит живот, а врачи ничего не могут найти и думают, что ты симулянтка и зарабатываешь себе освобождение от физкультуры. Все эти разговоры про драйверы вроде «Будь совершенным», установки «Не живи своими чувствами», «Не будь представителем своего пола» и прочие – это чистейшая правда, работавшая долгое время и на мне. Понадобилось всего полгода сеансов, чтобы это если не снять полностью, то, как минимум взять под контроль и ощутить, что же такое жизнь. Так что, мой вес – это моя броня. И я намеренно ещё держала на определённой точке, чтобы держать удары. И не только для этого. Сейчас время другое, а я всё продолжала использовать старые «механизмы» защиты. И я понимаю, что пока ещё мне страшно это всё согнать окончательно. Я всё ещё не до конца доверяю этому миру и не готова полностью снять свой защитный слой. Не готова к сальным взглядам и женской зависти. Но я иду к своей цели по направлению вверх, путь и через ухабы и ямы. И всё лишнее уйдёт из моей головы и психики, и я узнаю, что такое гармония. Она во мне уже так или иначе присутствует. Одним словом, мой визит к психологу принёс такие долгожданные плоды. И даже в профессиональном плане у меня многое стало налаживаться. Таких, как я, тысячи и нам можно помочь.
