Внутренний Враг подобен многоликому Янусу. Мы посмотрим несколько масок, чтобы научиться его узнавать. Первая фаза атаки Врага – простое повторение некого негативного чувства. Человек может прожить несколько дней, недель, чувствуя себя комфортно, и вдруг его начинает охватывать тревога, страхи, ощущение надвигающейся проблемы, боязнь чего-то определенного или неопределенного, в общем, какая–то знакомая эмоция. И одной мысли, что эта эмоция может завладеть человеком, достаточно для того, чтобы активизировать Врага. Как люди говорят – слишком долго все хорошо; всегда, когда мне хорошо, то потом будет плохо; полоса белая и полоса черная. И как только клиент так подумал, Враг выходит на свет. Скорая помощь от этой атаки: не игнорировать негативные чувства, как все мы обычно делаем, а осознавать их Взрослым и осознавать их всякий раз, когда Враг вторгается в сознание, делать их из предсознательных, ясно осознаваемыми Взрослым. Мы не игнорируем собственного Ребенка, не обесцениваем его, а принимаем его эмоции и помогаем ему.
Истоки игнорирования собственных чувств коренятся в детстве. Например, у ребенка ночные страхи, он приходит ночью к отцу и говорит: «Папа, мне страшно!». Это говорит не его Ребенок, как может показаться, а его Взрослый дает информацию.
Первый вариант:
Отец спросит: «Чего ты боишься?»
«Мне кажется, что в форточку могут залезть плохие люди», – отвечает сын.
«У нас тихий район, лет двадцать не было ограблений, в нашем доме находится опорный пункт полиции и у нас в доме установлена сигнализация, поэтому особенно бояться не стоит», – отвечает отец.
Обратите внимание, что отец не высмеивает и не игнорирует сына, а с пониманием относится к страхам ребенка, считая их обоснованными в определенной мере. То есть он простраивает с сыном отношения на уровне В–В. Затем отец уже говорит Р –Д: «Поэтому я хочу, чтобы ты пошел спать.» Сын отвечает: «Папа, а можно я опять приду, если будет страшно?» Отец: «Конечно!» И ребенок уходит с информацией об уровне безопасности в доме, предоставленной папой и о том, что и в будущем к его запросам отец будет относиться с пониманием. В дальнейшем, такой ребенок скорее всего перестанет бояться и подобное отношение с отцом, основанное на сотрудничестве, запечатлеется в его эго–состоянии Родитель и он в подобных ситуациях будет относится к себе самому и другим в такой же манере в какой относился к нему папа.
Вторая фаза атаки врага – мысли
Первый вариант
Враг: Ты – и/или Другие – . Например: «Ты неудачник!».
Второй вариант
Враг: Твои дела- и/или Других – . Например: «Ничего у Тебя не получается!»
Третий вариант
Враг: Ты- и твои дела- и/или Других. Например: «Ты глупый, все делаешь как попало!»
Скорая помощь от этой атаки – осознание Взрослым предрассудков Родителя и иллюзий Ребенка. Когда Враг заявляет в категоричной форме, что например у меня ничего не получается, то это конечно всего лишь предрассудок, а Ребенок верит в эту страшную сказку.
Третья фаза атаки Врага – это регрессивное поведение.
Человек начинает воспроизводить поведение высших животных: пассивность, агрессивность, пассивность, переходящая в агрессивность, уход, бегство, суетливость и гиперадаптация (больше делаю для других, нежели для себя).
Скорая помощь в третьей фазе – это осознание Взрослым поведения Родителя и Ребенка и возврат к Взрослому сотрудничеству и партнерству.
Вообще Враг боится, когда ему говорят, что это Враг и обнаруживают его. Когда клиент говорит, что это мой Враг! уже этого одного может быть достаточно, чтобы Враг «сбежал», так как он не любит, что бы его узнавали.